梅雨明け間近、健康、大事です。

月曜日の午後から珍しく体調が悪くなり、といっても大したことはないのですが、ちょっと熱っぽいのと身体の節々が痛むので風邪なのかもしれない。そういえば、日曜日の夜、寝付きのいい私には珍しく、寝付けなかったし夜中に何度も目が覚めたっけ。
そう思いながら火曜日も出勤。やっぱりすっきりしないので、会社でパブロンを飲む。すると熱っぽさはなくなったけれど、薬のせいか、寝不足のせいか、眠い。お弁当を食べた後もパブロンを飲んだので、午後も眠い。なんか眠気に覆われたようで仕事も捗らないので定時であがって少量のお酒とパブロン。早く寝よう。
火曜の夜はぐっすり眠れて、今日はすっきり爽やか。まだまだ回復の能力は大丈夫だな。そして睡眠は大事。体調の悪い時は眠れません。睡眠をとって休むことが大切だけど、健康だからぐっすり眠れるんだな、と思いました。

さあ、明日は関東地方も梅雨明けしそうです。暑くなりますが、身体に気をつけて頑張りましょう。